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Deine Ziele haben Einfluss darauf, wie oft du Sport treibst. Unser spiegel-Video-Tipp: Gutmenschen ab ins Gutleutviertel! Gehe also eine typische Woche durch und schaue, an wie vielen Tagen du jeweils Zeit zum Trainieren hast. Hab ich was verpasst? In Frankfurt ist er weniger beliebt, die Eintracht war ein weniger erfolgreiches Kapitel seiner Trainerlaufbahn. Gib deinem Körper ausreichend Zeit zur Regeneration. Dein Training, wie oft du Sport machst, wird auch dadurch bestimmt, was für Sportarten du ausführst und wie intensiv haferflocken du trainierst. Zusammenfassung Wie oft Sport in der Woche?

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